パーソナルトレーニング × インディバ
― 「結果」だけにこだわった究極のダイエットメニュー ―
サービス内容
パーソナルトレーニングとインディバを融合させた
インディバケアプラチナムならではのメソッドを提供させていただきます。
《トレーニング前後にかけるインディバの効果効能》
◎トレーニング前のインディバ
インディバによって筋肉を解すことが可能なので、トレーニング中の可動域が広がりトレーニング効率が上がります。トレーニングが苦手な方でも身体が解れた状態で挑めるのでトレーニングがしやすく、苦手意識がなくなります。
ウォーミングアップもインディバで可能なので、脂肪燃焼されるまでの時間がかかりません。
◎トレーニング後のインディバ
トレーニングをすると、必ずと言っていいほど「筋肉痛」が現れます。
その筋肉痛の軽減がインディバでは可能です。
筋肉痛は、筋組織の破壊・損傷によって起こるもので、インディバは損傷回復を早める事が可能で特異な機械ですので、筋肉痛の改善が可能になるメカニズムとなっております。
プラスしてインディバが流す電流によって疲労回復機能があるため、翌日、その翌日まで疲れを長引かせません。
こんな人におすすめです！
・パーソナルトレーニングを受け出来たけど理想の結果が得られなかった
・「◎日までに痩せたい」と期限が決まっている
・早く結果を出したい
・だけども、変な痩せ方をしたくない
・脂肪吸引したものの結果が出なかった
・もしくはリバウンドしてしまった
料金・コース
料金・コース
・お試し ¥29,800(全2セット)
・月額週1 ¥49,800(全4セット)
・2ヶ月集中通い放題 ¥198,000
施術時間
インディバ 1回 45分
トレーニング 50分
※1回づつを1セットと考えます。
よくある質問
Q. インディバとトレーニングは同日施術ですか？又はそのような決まりはないですか？
A. 基本的にはありませんが、お客様の体調や現状を見て施術方法～施術日までオーダーメイドをしていく形になります。
そのため、お客様の生活リズムにあったスケジュールのご提案が可能です。
Q. トレーニングは辛いですか？今まで受け出来たトレーニングが辛くて続きませんでした。
A. いいえ。基本的に極限まで追い込むようなトレーニングは致しません。
お客様の「なりたい自分」に近づかせる為にお客様の要望を応えながら強弱を決めていきます。
例えば「脚やせモニター」に関しては、ウエイトを使わずにトレーニングしていきます。
こちらの理由もお会いした時にしっかりと説明させていただきます。
Q. 食事サポートの具体的な内容は？
A. 内容については、
１．ライフスタイルチェックシートによって、太る原因を洗いざらいチェックします。
２．食事の重要な3つのポイント(量・質・時間帯)を食事を見ながら、改善方法をお伝えします。(細かく行いたい場合は、食事写真を公式ライン@に送っていただきチェックします)
ご来店時のカウンセリングだけでなく、日常的にサポートさせていただきます。(ダイエットモニター受講者には、食事ダイエットプログラムの資料をプレゼントします)
３．ご希望者は、オンラインによる食事＋トレーニング方法を、記事や動画によってご覧いただけます。
Q. トレーナーからのアドバイスを忠実に守ったとして、3ヶ月でどのくらい体重が減る事が想定されるか？
A. お客さまの身長や今までのベスト体重にもよりますが、90日間で現在の体重から-10％前後です。
(イメージとして、体重55kgであれば90日後に50～49kg台、60kgであれば54～52kg前後です。一点だけご注意いただきたいことは、現在の体重が50kg以下の方は、健康面やホルモンバランスを大切にしたいため90日間で体重の落ちは5％程度を目安にします）
また、体重の落ち方は、年齢や代謝の良し悪しだけに限らず、ホルモンバランスと自律神経、内臓器官の状態によって変動します。その辺りも含めて、キチンとサポートさせていただきますのでご安心いただければと思います。
Q. お酒とどのように付き合えば良いか？（量を減らさなければいけないのは分かっているが飲みたくなる）
A. アルコールについては、現在どの程度の頻度と量、何を飲んでいるのかによってアドバイス内容が変わりますが、飲みながらでも体型を変える方法はあります。
また、今と同じ量を飲む場合でも、カラダにかかる負担を減らす方法はあります。
具体的には、アルコールは酸性の性質を持っておりますが、酸性の性質を変える方法があります。（酸性の食品を普段から大量に摂取している場合は、カラダの老化が早まります）
また、アルコール量を減らしたい場合はその方法もお伝えしていきます。
当店だけの特別メニューです。
この夏、本気で身体を変えたい方、是非連絡お待ちしております！